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PSICOTERAPIA ONLINE E PRESENCIAL

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Consultas online e presencial

Atendimento para adolescentes, adultos, idosos, casais e famílias.

Benefícios da Terapia online 

Praticidade e fácil acesso

Nada de perder tempo esperando ou chegar atrasado em uma consulta por causa do trânsito! As suas sessões de psicoterapia podem ser realizadas de qualquer lugar do mundo, no conforto da sua casa ou escritório, com a flexibilidade de escolher horários que façam sentido conforme a sua rotina.

100% sigiloso e anônimo

Consultas virtuais e presenciais 100% protegidas e sigilosas, além de atender a todas as regulamentações dos Conselhos Federais de Psicologia. Escolha um lugar reservado para garantir a privacidade durante a consulta. Afinal, você merece um tempo de qualidade!

Experiência eficaz

A eficácia da psicoterapia online é comprovada através de muitos estudos científicos, e não apresenta diferenças quando comparada à psicoterapia presencial. Escolha, sempre, a modalidade que se sentir mais confortável. 

Tipos de Tratamento:

  • ●
    Perda de peso
  • ●
    Procrastinação
  • ●
    Ataque de pânico
  • ●
    Dificuldade na tomada de decisões
  • ●
    Estresse
  • ●
    Insatisfação profissional
  • ●
    Fobia social
  • ●
    Alterações do humor
  • ●
    Insegurança
  • ●
    Depressão
  • ●
    Dificuldades no relacionamento
  • ●
    Ansiedade
  • ●
    Transtorno bipolar
  • ●
    Transtorno de personalidade
  • ●
    Situação de luto
  • ●
    Questões relacionadas à autoestima
  • ●
    Promoção e prevenção da saúde mental
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Sobre Mim

Lucimara de Barcelos Cardoso

Psicóloga Clínica (CRP 07/27837) 

  • Graduada pela Universidade Luterana do Brasil (ULBRA). Gravataí – RS.
  • Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).

Meu objetivo é auxiliar você a se reconectar com sua essência, administrar melhor suas emoções e viver um momento sobrenatural na sua vida, com mais liberdade e assertividade de escolhas pessoais.

Venho trilhando uma caminhada com competências, técnicas, acolhimento, ética e sucesso nas abordagens com meus pacientes, sempre com base nos princípios éticos e na Psicologia como ciência e profissão.

São centenas de pacientes com melhoras significativas após o início do tratamento!

Vamos juntos iniciar esse processo de mudanças, conquistas e realizações?

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Psicólogo Online

Adolescentes, adultos, idosos, casais e famílias em modo presencial ou online.

Dificuldades na tomada de decisões

Tomar decisões pode ser um processo desafiador, podendo gerar ansiedade, dúvidas e até mesmo medo. A psicologia desempenha um papel importante nesse momento de transição, esclarecendo pensamentos e sentimentos com o uso das ferramentas necessárias para ajudá-lo a tomar decisões mais assertivas.

Perda de peso 

Trilhar um caminho rumo ao peso ideal, muitas vezes, não é fácil. Você sabe qual é a trilha a seguir, mas não consegue se manter nela para ter o resultado esperado. Afinal, emagrecer exige mais do que perder peso: é preciso transformar a sua maneira de pensar, e somente assim será possível mudar seus hábitos e criar novos comportamentos.

Ansiedade

A ansiedade é uma emoção normal, que representa um sinal de alarme ao perigo ou ameaça real ou imaginária, sendo assim um fator evolutivo de proteção. O problema é que, quando excessiva, torna-se prejudicial, principalmente quando vem acompanhada de desconforto, seja físico, seja emocional. Com a psicoterapia você entende esse mecanismo e identifica o que desencadeia a ansiedade, e o meu objetivo é ensiná-lo técnicas para tratá-la eficientemente.

Procrastinação

Refere-se a um atraso na realização de tarefas ou tomada de decisões, sempre acompanhada de um sofrimento psicológico significativo. São muitos os fatores envolvidos na procrastinação, e eu vou conduzir a sessão de psicoterapia de forma que você possa perceber quais os pensamentos disfuncionais que podem estar contribuindo para esse comportamento e, assim, dar seguimento com o processo e as técnicas adequadas para a mudança e a criação de novos hábitos comportamentais.

Relacionamentos

Relacionamentos são fundamentais em nossas vidas, mas isso não significa que são fáceis de manter. Por isso, é importante entender as diferenças entre uma relação saudável e uma tóxica, afinal, ambas podem influenciar, e muito, outras áreas da sua vida. A psicoterapia pretende proporcionar transformações significativas na sua dinâmica relacional, com foco no desenvolvimento de uma comunicação eficaz para manter relacionamentos satisfatórios. 

Transtorno Bipolar

Sua característica marcante é a alternância entre episódios de depressão e de euforia (enérgica, agitada, otimista, irritável), mas também é comum ocorrer a perda do sono e crises que podem variar em intensidade, frequência e duração. O tratamento psicoterapêutico tem como objetivo auxiliar no controle sobre as suas emoções, decisões, comportamentos e pensamentos, fatores que levam a uma vida mais saudável.

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O que é Psicoterapia?

É um tratamento realizado por um psicólogo, processo esse que proporciona ao paciente adquirir compreensão sobre o seu funcionamento emocional, cognitivo e comportamental. Fazemos o uso de técnicas e conhecimentos sobre o ser humano, para que busquemos a origem dos seus conflitos.

O trabalho do psicoterapeuta é transformar as emoções desadaptativas e ajudar o paciente a desenvolver respostas mais adaptativas, auxiliando-o a perceber, transformar e acessar suas emoções e desenvolver, assim, um novo significado para o seu comportamento.

A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem que defende que nossas cognições têm uma influência controladora sobre nossas emoções e comportamentos. A maneira como agimos ou nos comportamentos pode influenciar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções (BECK, Aaon; RUSH, John; SHAW, Brian; EMERY, Gary. 1979. Terapia Cognitiva da Depressão. Rio de Janeiro: Zahar.).

Essa técnica tem como objetivo buscar uma reestruturação cognitiva sobre emoções e comportamentos, através de intervenções sobre as cognições, ou seja, pensamentos, baseadas em significativos acontecimentos para o paciente.

Opiniões de Pacientes

A.E, 23 anos

Super atenciosa e compreensiva! De uma empatia maravilhosa! Adorei ela como profissional, e também como pessoa. Deu match de verdade!

H.B, 30 anos

Dra. Dedicar esse tempo de auto cuidado para mim foi fundamental! Obrigada por tudo.

G.A, 45 anos

Te agradeço por todos os atendimentos. Foram fundamentais para eu passar por esse momento de vida.

J.B, 46 anos

Agradeço muito seu profissionalismo e tua dedicação. Tua sensibilidade, teu humanismo, a pessoa amiga e carinhosa que és.

Compreenda como resolver seus conflitos 

Encontre um caminho para a sua tranquilidade e novas maneiras de ser feliz.

Sessões pelo Zoom ou Google Meet.
Você pode escolher entre as principais ferramentas de videochamada disponíveis como WhatsApp, Skype, Google Meet ou Zoom para o seu atendimento.

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Perguntas Frequentes

Terapia online funciona?

As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.

Como eu sei se devo fazer terapia?

A consulta com um psicólogo é recomendada para pessoas que desejam se conhecer melhor  e adquirir um equilíbrio em qualquer campo da vida, seja pessoal, seja profissional.

Alguns dos sintomas abaixo mostram a necessidade de iniciar imediatamente o processo de terapia:

  • Desânimo para desempenhar as atividades rotineiras
  • Prejuízos no desempenho profissional
  • Medo em excesso
  • Ansiedade constante
  • Dificuldades nos relacionamentos
  • Irritabilidade
  • Pensamentos pessimistas
  • Sonhos que você quer realizar sendo adiados
Posso remarcar as minhas consultas?

Sim, cada consulta poderá ser remarcada no máximo uma vez através do WhatsApp, desde que a remarcação seja realizada em até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.

Como funciona a terapia online ou presencial?
  1. Entre em contato comigo por WhatsApp 
  2. Escolha o melhor horário para ser atendido
  3. Faça o pagamento da sessão (em dinheiro, transferência ou PIX).
  4. Se for online, no momento da consulta certifique-se de que está com um bom sinal de internet e aguarde, pontualmente, pelo profissional na plataforma escolhida.

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Atendimento para adolescentes, adultos, idosos, casais e famílias.

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 ​Av. José Loureiro da Silva, 1067 - Sala 407. Centro, Gravataí- RS. Brasil. Cep. 94035-210